El Tour de la Vida

	Muévete La salud es el continuo y perfecto ajuste del hombre a su medio ambiente y la práctica del ejercicio físico es su mejor aliado.
	Toma agua El agua es el principal constituyente del cuerpo y es indispensable para la vida. Ayuda al buen funcionamiento de tu organismo transportando los nutrimientos, ayuda a la digestión y contribuye a regular la temperatura del mismo.
	Come verduras y frutas Las verduras y las frutas representan un grupo de alimentos indispensables para lograr una alimentación correcta. Aportan vitaminas, minerales, fibra que nos ayudan a mejorar las defensas, mejorar la concentración y memoria, disminuir el colesterol, regular la glucosa en sangre y evitar el estreñimiento.
	Mídete Aprender a tener control sobre nuestros hábitos y conductas, conocer y medir nuestro estado de salud físico, así como observar y detectar nuestro estado emocional, nos ayudará a prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
	Comparte Los beneficios de compartir se multiplican cuando los asocias con los toros 4 pasos. El entorno familiar y el de las amistades, pueden incidir de una manera decisiva en la salud y en estado de ánimo.