La obesidad es una enfermedad caracterizada por la acumulación excesiva de grasa, que propicia efectos negativos en la salud, incrementando el riesgo de padecer otras enfermedades graves como: Diabetes Mellitus 2, Colesterol y Triglicéridos altos, Hipertensión Arterial, entre otras que te pueden llevar a una muerte prematura.

Los niños y los adolescentes no están exentos de estos padecimientos, pues los índices de obesidad infantil y juvenil van cada día en aumento y a ese paso tendremos generaciones de adultos jóvenes padeciendo enfermedades que hace algunos años sólo eran exclusivas de adultos mayores.

El colesterol es una grasa indispensable en el funcionamiento del organismo y se clasifica en 2: el "bueno" que se eleva por una alimentación sana y ejercicio; y el "malo" que en exceso puede bloquear las arterias, elevando el riesgo de enfermedades cardiacas.

Otro tipo de grasa utilizada como fuente de energía son los triglicéridos. En México, 1 de cada 3 personas, entre 20 y 69 años, tienen elevados sus niveles. Cuando comemos más de lo que gastamos, se almacenan en el tejido graso  del cuerpo por lo que aumentamos de peso.

¿Te has preguntado si tú o algún miembro de tu familia están en este caso?

Tener sobrepeso puede llevarte a que se presente:

• Acumulación de grasa en las arterias
• Colesterol y Triglicéridos altos
• Accidente cerebrovascular.
• Presión sanguínea alta y complicaciones secundarias.
• Arteriosclerosis, (endurecimiento de las arterias).
• Ataque cardiaco o insuficiencia cardiaca.
• Insuficiencia renal.

Los malos hábitos alimentarios y el sedentarismo ocasionan un aumento importante en el problema de la obesidad:

• Dejar de comer o saltar tiempos de comida para adelgazar
• Comer grandes cantidades de harinas, grasas, dulces, productos industrializados, etcétera
• No hacer actividad física regularmente
• Consumir aderezos en sus ensaladas
• Consumir jugos de frutas es saludable, pero en grandes cantidades nos pueden subir de peso pues un vaso de jugo de 250 ml. equivale a 4 tortillas
• Los alimentos light pueden ser bajos en azúcar pero no en grasas

CLASIFICACIÓN:
La obesidad se clasifica según el lugar donde se acumula la grasa; las principales son:

ANDROIDE
Esta es una persona que tiene el exceso de peso en la parte superior del cuerpo, la parte de abajo es más delgada.

GINECOIDE
Tiene la forma clásica de una pera pues es delgada en parte superior y con una concentración de grasa en la parte inferior (las caderas).
Depende del tipo de obesidad, es diferente el riesgo de sufrir enfermedades, por ejemplo una persona con obesidad de tipo androide puede sufrir más comúnmente enfermedades cardiometabólicas y una persona con obesidad ginecoide está en riesgo de sufrir enfermedades en su aparato musculo esquelético y vascular periférico.